Studió
Bemutatjuk a Pilates Pond Reformer Stúdiót
Fedezd fel Balatonfüred vízparti Reformer Pilates Stúdióját, amely közvetlenül a Balaton partján, csodás kilátással vár Téged. Nálunk a testmozgás és a természet harmóniában egyesül, egyedülálló élményt nyújtva a pilates szerelmeseinek.
Stúdiónk csoportos reformer pilates órákat kínál mindazoknak, akik szeretnék fejleszteni erőnlétüket, rugalmasságukat egyensúlyukat, koncentrációjukat. Az óratípusok között biztosan megtalálod a számodra megfelelőt, a kezdőtől a haladóig.
Ha azonban úgy érzed érzed, hogy szívesebben mozognál egyedül, esetleg teljesen kezdő vagy, vagy szűk baráti körben szeretnéd eltölteni a pilates időt, akkor erre is van lehetőséged egyéni órafoglalással. Ehhez kérlek vedd fel velünk a kapcsolatot itt.
Célunk, hogy egy kedves és támogató közösséget építsünk, ahol mindenki jól érzi magát és motivációt talál a fejlődéshez. Gyere el, és legyél részese ennek az inspiráló közösségnek!
Miért jó a reformer pilates?
Erő és Izomtónus Növelése:
A reformer gép speciális rugói lehetővé teszik a fokozatos ellenállás növelését, ami segít az izmok erősítésében és az egész test tónusosabbá tételében.
Testtartás Javítása
A pilates fókuszában a központi stabilizáció áll, ami hozzájárul a jobb testtartáshoz és a gerinc egészségéhez. Ez segíthet megelőzni a hátfájást és más testtartással kapcsolatos problémákat.
Stresszcsökkentés és Mentális Jólét
A pilates gyakorlása során a koncentráció és a légzésre való fókuszálás segít csökkenteni a stresszt és javítani a mentális jólétet. Ezért az órák után az ember nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak érzi magát.
Személyre Szabhatóság
A reformer gép állítható ellenállása és a gyakorlatok sokfélesége lehetővé teszi, hogy a Pilates órákat mindenki a saját fittségi szintjének és céljainak megfelelően élhesse meg.
Rugalmasság és Mobilitás Javítása
A reformer pilates gyakorlatai segítenek növelni az ízületek rugalmasságát és mozgástartományát, ami különösen hasznos lehet az ülő életmódot folytatók vagy akár sportolók számára is.
Egyensúly és Koordináció Fejlesztése
A reformer gépen végzett gyakorlatok közben folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok, ami javítja az egyensúlyt, a kordinációt és hozzájárul a sportteljesítmény növeléséhez is.
Rehabilitáció és Sérülésmegelőzés
A reformer pilates gépen végzett gyakorlatok segítenek a sérülések utána rehabilitációban, illetve segítenek a jövőbeli sérülések megelőzésében. A speciális gép beállítások miatt a gyakorlatok kíméletesek az izületekhez és segítenek az izmok fokozatos újjáépítésében.